ما هو الأيض بالضبط - وهل يمكنك زيادة سرعة الايض؟
وكثيرا ما تقترن كلمة "الأيض" بمصطلحات مثل "النظام الغذائي"، و"التمارين"، و"خسارة الوزن". ولكن نادراً ما نستطيع أن نفسر الكلمة المتداولة شرحاً وافيا.. ونتيجة لذلك، هناك الكثير من المعلومات المضللة حول عملية الأيض بين الناس.
Get Price